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Published on September 7 2017

La somatothérapie au service de la relation corps/esprit

 

La somatothérapie désigne l'ensemble des pratiques corporelles à visée thérapeutique. Il s'agira d'utiliser le  corps pour calmer les maux de l’esprit et débloquer les émotions enfouies en chaque personne.

En étroite relation, voir même collaboration, le corps et l’esprit mémorisent tous deux des situations de stress qui pourront être refoulées dans l’inconscient et enregistrées dans le corps.

Prendre soin de son corps va permettre de libérer l’esprit, prendre soin de l’esprit va permettre au corps de s’épanouir. Une personne stressée, en mal être ou en souffrance émotionnelle  ne pourra vivre son corps dans le confort, la sérénité ou l’épanouissement. Ainsi la mise en mots, les prises de consciences et les compréhensions du ressenti et de l’expérience, ainsi que  le travail corporel associé vont permettre d’enrailler le mécanisme de somatisation. Décrypter consciemment le langage de notre corps à travers les différents  maux dont nous souffrons nous permettra de vivre à nouveau dans l’harmonie du corps et de l’esprit.

La somatothérapie nous encourage à être à l’écoute de ce corps qui s’exprime et vibre à travers la danse de nos émotions.

 

La somatothérapie utilise la mémoire corporelle

 

Se sont les émotions qui vont nous permettre d’accéder à cette mémoire. En libérant le corps de la colère, la tristesse, la peur et toutes autres émotions négatives qui ont été vécues et enregistrées par le corps, on permet à la personne de réinvestir son être dans une émotion positive plus appropriée au plaisir de vivre comme la joie, le bien-être ou la douceur. Cette émotion positive apaise le souvenir stressant ou traumatisant et permet au cerveau de garder une trace plus “acceptable“ du passé.

Différentes techniques adaptées au besoin de la personne lui permettront de retrouver un mieux-être au quotidien. La somatothérapie est un puissant outil de développement personnel et de connaissance de soi.

La somatothérapie permet à la personne d’être à l’écoute de son corps (tensions, lourdeurs, gènes, douleurs et toutes autres sensations désagréables ou même agréables comme l’apaisement, la détente, la sensation de libération…). Les techniques utilisées permettent de stimuler nos ressources d’auto-guérison  en libérant les tensions, les peurs, les angoisses à l’origine de notre mal-être et du manque de confiance en soi. La somatothérapie empreinte les voies émotionnelles et sensorielles pour accéder aux informations qui permettront la résolution de la problématique. La libération des souvenirs permettra de mettre en lumière les  compréhensions nécessaires à l’émergence des solutions les plus adaptées au retour à l’équilibre.

 

Quelle est la nécessité de  l’introspection

 

La somatothérapie va permettre de comprendre et d’analyser nos modes de fonctionnement, nos conditionnements, nos peurs, nos freins, nos croyances, nos conflits répétitifs en nous  libérant de notre vécu corporel et émotionnel. Il s’agit de prendre conscience que l’on peut ne plus accepter de laisser notre passé retentir en permanence dans la vie quotidienne, sociale, familiale et professionnelle. Se libérer des émotions du passé va permettre une transformation intérieure entrainant la résolution du trouble initial et de ses symptômes.

Porter un regard apaisé sur son vécu, comprendre et positiver son expérience de vie va nous permettre d’accéder à une vie nouvelle dans l’autonomie, la conscience, la maturité et la liberté.

 

Prenez rendez-vous avec Sandrine BRETON au 06 52 76 13 59 .

 

 

 

Sandrine BRETON Somatothérapie Danse Sophrologie Couple Relation Épanouissement

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Published on #Danse, #Corps, #Somatothérapie

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Published on September 7 2017

Sandrine accompagne les femmes qui désirent explorer leur féminité.

Elle les aide à accueillir et équilibrer leur part féminine et masculine, à s'épanouir dans leur corps et dans leur identité de femme.

 
 

La grossesse est une période de la vie idéalisée et banalisée par la société.

Or pour de nombreuses femmes, la grossesse ainsi que les premières années de leur nouvelle vie de mère est une période de profonds chamboulements émotionnels. Tantôt vécu comme un accomplissement par certaines, tantôt comme un cataclysme par d'autres, la maternité transforme à jamais la vie d'une femme.
Sandrine vous accompagne durant ces 9 mois de transformation intense physique et émotionnelle et vous aide à accoucher de vous même, femme nouvelle, riche de nouveaux potentiels.

 

Le jour J, l'arrivée de Bébé, l'Accouchement: un autre tabous.

Sandrine vous aidera à cultiver la confiance en vos capacités à mettre au monde votre enfant. Elle vous propose un accompagnement qui vous permettra  de mieux gérer, les peurs et la douleur. Vous apprendrez à vous connecter à votre énergie fondamentale et vous connecter à votre bébé afin d'être prête à accueillir la vie.

 

Prenez rendez-vous avec Sandrine BRETON au 06 52 76 13 59 .

 

 

 

 

Sandrine BRETON Somatothérapie Danse Thérapie de Couple Sophrologie Épanouissement

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