Published on September 7 2017

 

 

Rdv au 06 52 76 13 59

Sandrine BRETON Somatothérapie Danse Sophrologie Couple Relation Épanouissement

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Published on September 7 2017

La somatothérapie au service de la relation corps/esprit

 

La somatothérapie désigne l'ensemble des pratiques corporelles à visée thérapeutique. Il s'agira d'utiliser le  corps pour calmer les maux de l’esprit et débloquer les émotions enfouies en chaque personne.

En étroite relation, voir même collaboration, le corps et l’esprit mémorisent tous deux des situations de stress qui pourront être refoulées dans l’inconscient et enregistrées dans le corps.

Prendre soin de son corps va permettre de libérer l’esprit, prendre soin de l’esprit va permettre au corps de s’épanouir. Une personne stressée, en mal être ou en souffrance émotionnelle  ne pourra vivre son corps dans le confort, la sérénité ou l’épanouissement. Ainsi la mise en mots, les prises de consciences et les compréhensions du ressenti et de l’expérience, ainsi que  le travail corporel associé vont permettre d’enrailler le mécanisme de somatisation. Décrypter consciemment le langage de notre corps à travers les différents  maux dont nous souffrons nous permettra de vivre à nouveau dans l’harmonie du corps et de l’esprit.

La somatothérapie nous encourage à être à l’écoute de ce corps qui s’exprime et vibre à travers la danse de nos émotions.

 

La somatothérapie utilise la mémoire corporelle

 

Se sont les émotions qui vont nous permettre d’accéder à cette mémoire. En libérant le corps de la colère, la tristesse, la peur et toutes autres émotions négatives qui ont été vécues et enregistrées par le corps, on permet à la personne de réinvestir son être dans une émotion positive plus appropriée au plaisir de vivre comme la joie, le bien-être ou la douceur. Cette émotion positive apaise le souvenir stressant ou traumatisant et permet au cerveau de garder une trace plus “acceptable“ du passé.

Différentes techniques adaptées au besoin de la personne lui permettront de retrouver un mieux-être au quotidien. La somatothérapie est un puissant outil de développement personnel et de connaissance de soi.

La somatothérapie permet à la personne d’être à l’écoute de son corps (tensions, lourdeurs, gènes, douleurs et toutes autres sensations désagréables ou même agréables comme l’apaisement, la détente, la sensation de libération…). Les techniques utilisées permettent de stimuler nos ressources d’auto-guérison  en libérant les tensions, les peurs, les angoisses à l’origine de notre mal-être et du manque de confiance en soi. La somatothérapie empreinte les voies émotionnelles et sensorielles pour accéder aux informations qui permettront la résolution de la problématique. La libération des souvenirs permettra de mettre en lumière les  compréhensions nécessaires à l’émergence des solutions les plus adaptées au retour à l’équilibre.

 

Quelle est la nécessité de  l’introspection

 

La somatothérapie va permettre de comprendre et d’analyser nos modes de fonctionnement, nos conditionnements, nos peurs, nos freins, nos croyances, nos conflits répétitifs en nous  libérant de notre vécu corporel et émotionnel. Il s’agit de prendre conscience que l’on peut ne plus accepter de laisser notre passé retentir en permanence dans la vie quotidienne, sociale, familiale et professionnelle. Se libérer des émotions du passé va permettre une transformation intérieure entrainant la résolution du trouble initial et de ses symptômes.

Porter un regard apaisé sur son vécu, comprendre et positiver son expérience de vie va nous permettre d’accéder à une vie nouvelle dans l’autonomie, la conscience, la maturité et la liberté.

 

Prenez rendez-vous avec Sandrine BRETON au 06 52 76 13 59 .

 

 

 

Sandrine BRETON Somatothérapie Danse Sophrologie Couple Relation Épanouissement

Sandrine BRETON Somatothérapie Danse Thérapie de Couple Sophrologie Épanouissement

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Published on September 7 2017

Sandrine accompagne les femmes qui désirent explorer leur féminité.

Elle les aide à accueillir et équilibrer leur part féminine et masculine, à s'épanouir dans leur corps et dans leur identité de femme.

 
 

La grossesse est une période de la vie idéalisée et banalisée par la société.

Or pour de nombreuses femmes, la grossesse ainsi que les premières années de leur nouvelle vie de mère est une période de profonds chamboulements émotionnels. Tantôt vécu comme un accomplissement par certaines, tantôt comme un cataclysme par d'autres, la maternité transforme à jamais la vie d'une femme.
Sandrine vous accompagne durant ces 9 mois de transformation intense physique et émotionnelle et vous aide à accoucher de vous même, femme nouvelle, riche de nouveaux potentiels.

 

Le jour J, l'arrivée de Bébé, l'Accouchement: un autre tabous.

Sandrine vous aidera à cultiver la confiance en vos capacités à mettre au monde votre enfant. Elle vous propose un accompagnement qui vous permettra  de mieux gérer, les peurs et la douleur. Vous apprendrez à vous connecter à votre énergie fondamentale et vous connecter à votre bébé afin d'être prête à accueillir la vie.

 

Prenez rendez-vous avec Sandrine BRETON au 06 52 76 13 59 .

 

 

 

 

Sandrine BRETON Somatothérapie Danse Thérapie de Couple Sophrologie Épanouissement

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Published on September 7 2017

Au commencement, l'union de deux corps, un homme et une femme. Puis la fusion de deux cellules, elles aussi en mouvement dans un processus de création. Vient alors le lien puissant, précieux, mystérieux entre le ventre de la mère et le fœtus qui grandit et se métamorphose en étroite connexion avec celle qui l'abrite. Puis vient le lien entre la mère et l'enfant, un lien censé protecteur et sécurisant. Apparait l'autre et les autres: le père, le frère, la sœur, la famille, les amis, les collègues. Et l'on cherche à nouveau à s'unir. On recherche cette puissante sensation de fusion rencontrée au stade cellulaire puis embryonnaire et qui a pu perdurer quelques années après notre naissance dans le lien développé avec notre mère.

Tout au long de notre vie nous dansons au rythme des unions et désunions à la recherche d'un équilibre à établir entre soi et l'autre, tentant de sortir de l'idéal fusionnel pour vivre la réalité de deux identités parfois complémentaires, parfois différentes.

C'est cela qu'il faut intégrer pour espérer vivre une relation harmonieuse avec l'autre quelque soit la couleur du couple: accueillir et accepter nos points de convergences et de divergences en laissant s'installer un mouvement passant de soi à l'autre, de l'unité au couple, du couple au reste du monde. La libre circulation de ce mouvement crée une danse créatrice de vie.

 

Sandrine vous invite à prendre soin de la relation et à la faire grandir au delà des égos limitant.

Elle propose un travail d'épanouissement pour les couples engagés dans la vie, les couples d'artistes (danseurs, musiciens, chanteurs, comédiens...), les couples de parents.

Il s'agit de renforcer l'essence du couple, sa légitimité; d'optimiser la qualité du lien et d'affiner la connexion des cœurs, des corps et des âmes.

 

 

Accompagnement des artistes.

Dans le domaine artistique, au delà de la technique, raconter une histoire sur scène nécessite une réelle cohérence entre le jeu et le lien des artistes qu'ils soient danseurs, chanteurs ou musiciens. Les corps ne trichent pas et vont révéler les failles ou l'harmonie du couple en se répercutant sur la crédibilité du spectacle.

 

Sandrine vous propose de développer et d'optimiser la présence, l'ancrage, l'authenticité, la cohérence entre l'histoire racontée par le corps et le jeu, les émotions exprimées.

Un travail sur le lien avec le partenaire de scène visera à développer et renforcer la complicité, la confiance, la connexion, la créativité de la relation.

Ce travail axé sur l'énergie du couple en mouvement permettra à chacun de se sentir libre dans la relation et libre de jouer, chanter, danser et s'exprimer avec tous ses potentiels.

Soutenus par la force du couple, les artistes pourront enchanter leur public.

 

 

Accompagnements des couples d'amoureux

 

Il en est de même pour les couples engagés dans la vie. Leurs corps en mouvement vont être révélateurs de la qualité du lien qui les unit. La danse et l'expression corporelle peuvent alors devenir des outils très efficaces pour recréer un lien harmonieux entre les partenaires.

Le lien amoureux est une relation complexe qui demande de la présence, du respect, de la sincérité, de l'engagement, du partage, de l’attention, de la complémentarité, de l'intérêt, de la curiosité, de la tendresse, de l'amour, de la compréhension,  de la bienveillance, des remises en questions, du dévoilement, de l'accueil, du soutien, de la compassion, de l'acceptation, du pardon... La relation amoureuse demande à être nourrie au quotidien.

Voilà un programme bien dense qui a le mérite de ne pas prendre l'Amour à la légère.

 

Le couple est formé par l'investissement de deux individus dans une relation (envie de se voir, se revoir, partager, échanger, découvrir...)

Puis les deux partenaires s'engage dans des projets communs et l'envie de les réaliser à deux. A ce stade, ils ressentent le désir d' afficher leur identité de couple dans leur environnement.

Deviennent couple, deux personnes qui s'engagent à faire grandir leur relation en relation stable et pérenne.

Le couple ainsi définit va ensuite traverser différentes phases d'harmonie et de disharmonie jalonnées de conflits et de crises qui permettront à chacun des partenaires de s'affirmer et d'évoluer dans la relation pour trouver un nouvel équilibre et ainsi construire un lien encore plus solide.

 

Différents accompagnements possibles:

Plus d'informations sur le lien suivant:

http://www.sandrinebreton.com/2018/02/therapie-de-couple.html

Quand consulter?

Vous êtes un jeune couple...
Vous êtes en couple depuis un certain temps...
Vous vous séparez...

 

 

 

 

Thérapeute depuis 17 années, Sandrine marie aujourd'hui ses compétences dans l'accompagnement des personnes et des groupes, la danse, l'expression corporelle, la lecture du corps et son expérience de vie pour aider les hommes et les femmes qui souhaitent vivre le couple comme une belle et enrichissante expérience de la vie.

 

Prenez rendez-vous avec Sandrine BRETON au 06 52 76 13 59 .

 

 

Sandrine BRETON Somatothérapie Danse Sophrologie Couple Relation Épanouissement

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Published on September 7 2017

 

Confiance-épanouissement-autonomie

Sandrine propose des séances de soutien émotionnel et vous accompagne dans les périodes difficiles de votre vie ( stress, anxiété, dépression, insomnie, dépendance affective, manque de confiance, séparation, déceptions...​) pour retrouver l'apaisement en votre corps et votre esprit , la confiance en vous et en la vie et le désir de vous épanouir.
Dans les moments pénibles nécessitant de faire des choix, de prendre des décisions, de prendre pleinement sa place dans la vie et dans les moments douloureux de notre existence comme les conflits, le deuil, le changement d'activité, les déménagements, la grossesse, les difficultés de couple, les remises en questions, les ruptures, les maladies, nous nous sentons souvent seuls, perdus, désorientés, désemparés. Nous pouvons même parfois avoir le sentiment que notre vie s'effondre et nous nous sentons impuissant.

Les séances de soutien émotionnel vous aideront à traverser les épreuves en renforçant vos capacités d'acceptation et d'adaptation, en réactivant vos compétences et en développant vos aptitudes à l'optimisme, à l'autonomie et à la joie de vivre afin de cheminer sereinement vers vos solutions.

Outils privilégiés:

La danse, l'expression corporelle, la psychologie positive et humaniste, la somatothérapie.

J'aide les personnes qui souhaitent vivre la relation à soi, à l'autre, la relation à leur environnement et à plus grand comme une belle et enrichissante expérience de la vie.

 

N'hésitez pas à me contacter dès maintenant au 06 52 76 13 59

 

 
 
 
 
 
 

 

 

 

 

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